Yoga Nidra

Yoga Nidra is a traditional yogic relaxation technique. It lets us sink into a state between being asleep and awake. It releases stress and calms our nerves. Our subconscious can recover and we gain self-awareness and inspiration.

Yoga Nidra / Meditation

Tiefenentspannung im Grenzbereich zwischen Wachsein und Schlaf während der Mittagspause. Stress und Nervosität werden abgebaut, unsere verborgenen Kräfte dringen in unser Bewusstsein und schenken uns Selbsterkenntnis und Inspiration.