Hatha Flow ist auch besonders für Yoga Neu- oder Wiedereinsteiger geeignet. Zusammen erlernen wir einzelne Asanas, die dann zu einem sanften, gemächlichen Bewegungsablauf zusammengefügt werden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss synchronisiert.Konzentration auf Atmung und Bewegung eröffnen Schritt für Schritt eine neue Körperwahrnehmung.
Hatha Flow Yoga