Meditier‘ dich glücklich!

In unserem Meditationsworkshop I lernst Du an vier Sonntagen alles, was für Deinen Einstieg in die Meditation wichtig ist: vom Finden einer bequemen Meditationshaltung zu Entspannungs- und unterschiedlichen Meditationstechniken.

Meditation ist nicht nur ein Schlüssel zu Tiefenentspannung, sondern sie steigert auch die Konzentrationsfähigkeit, indem sie Ruhe und Ordnung in unsere chaotische Gedankenwelt bringt. Wir lernen loszulassen. Unser Körper schüttet weniger Stresshormone aus und wir werden gelassener, effizienter und kreativer. 

Meditation hilft uns, wieder zu uns selbst zu finden, uns selbst zu lieben. Neu gewonnene emotionale Stabilität sorgt für langfristiges Glück, das aus unserer Mitte heraus entspringt.

In diesem Workshop lernst Du acht unterschiedliche Entspannungs- und Meditationstechniken: mal bewegungsorientiert, mal im Sitzen oder Liegen. Meditieren tut Allen gut – wir finden gemeinsam Deinen perfekten Weg.

In geschützter, positiver und warmer Atmosphäre lernst du alles, was du brauchst, um deinen Weg zur Meditation zu meistern. Meditation ist konfessionsunabhängig und wird hier ohne religiöse Implikationen unterrichtet.
 

Was solltest du mitbringen?

–       Bequeme lose Kleidung, spezielle Yogakleidung ist nicht wirklich notwendig, kannst du aber auch gerne anziehen

–       Jacke / Pullover zum Überziehen

–       Falls du hast: Augenkissen

–       Eventuell warme Socken

–       Yogamatten, Decken, Polster und Stühle sind in ausreichender Zahl vorhanden

 

Wann:

Sonntag, den 07., 14., 21. und 28. Januar 2018

jeweils von 09 bis 13 Uhr

 

Anmeldung / Informationen zum Workshopangebot: mail@fraeuleinyogini.com

Kosten:

Frühbucherrabatt (bis 7.12.2017): 180 €,

danach: 220 €

Der Workshop baut aufeinander auf und ist nur als Ganzes buchbar. Die Anmeldung erfolgt verbindlich mit dem Eingang der Bezahlung. Sollte der Kurs aufgrund unvorhersehbarer Umstände nicht durchgeführt werden können, erfolgt die vollständige Erstattung der Kursgebühren zeitnah.

Mindestteilnehmerzahl: 4

Meditier‘ dich glücklich!

 

Start

07. Januar 2018
09:00
Ticket
€220.00