Terminübersicht Workshops Herbst Winter 2019

Für den Herbst und Winter hat Fräulein Yogini eine bunte Mischung spannender Workshops zur Vertiefung einzelner Yoga- und Meditations-Themen für dich zusammengestellt.

Informationen zu Kursen und Anmeldung unter mail@fraeuleinyogini.com. Bitte melde dich rechtzeitig verbindlich an, damit wir planen können.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Yogi*nis
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Yogi*nis

Themen und Termine:

 

Was du schon immer über Yoga wissen wolltest: umfassender Einstieg in die Welt des Yoga

Du willst dir zum Einstieg in deine Yogapraxis einen Überblick über die einzelnen Aspekte des Yoga von der Philosophie über Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation verschaffen? Und das möglichst kompakt und verständlich? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Keine Scheu! Jede*r hat einmal angefangen 🙂

Termine:

  • 30.11.2019 um 09:00-11:30 Uhr

Kosten: 30 Euro oder 2 Stempel auf deiner 10er Karte

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Glücksmeditation

Wahres, dauerhaftes Glück kommt von Innen heraus. In diesem Workshop erkunden wir unterschiedliche Techniken, die dich dauerhaft glücklicher machen. Denn: Glücklich steht dir am besten!

Termin: 09.11.2019 von 09:00-11:30

Kosten: 30 Euro oder 2 Stempel auf deiner 10er Karte

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Detox 

Wir regen unsere Körper an und reinigen unsere Energiekanäle, um wieder Raum für positive Energien zu schaffen!

Termin: 10.11.2019 von 10:00-12:30

Kosten: 30 Euro oder 2 Stempel auf deiner 10er Karte

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Yoga für einen glücklichen Rücken

Unser Alltag ist oft geprägt vom Sitzen und nach vorne geneigter Haltung. Um den Rücken kümmern wir uns erst, wenn es zu spät ist und er bereits mit Schmerzen signalisiert, dass wir etwas ändern müssen. In diesem Workshop wollen wir einmal unseren Rücken entzücken und erlernen Übungen, die uns dabei helfen ihn zu kräftigen und SOS Maßnahmen, um Schmerzen vorzubeugen.

Termin: Samstag, der 16.11.2019 von 13:30-16:00

Kosten: 30 Euro oder 2 Stempel auf deiner 10er Karte

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Atme dich frei: Pranayama für Einsteiger

Im Yoga ist eine regelmäßige Pranayama Praxis mindestens so wichtig, wie regelmäßige Asanas (Körperübungen). In diesem Workshop findest du heraus, dass richtig durchgeführtes Pranayama nicht nur erstaunliche Effekte erzielt, sondern vor allem auch Spaß machen kann! Willkommen sind alle Yogi*nis, die ins Pranayama einsteigen wollen oder bereits erste Erfahrungen vertiefen möchten.

Termin: Sonntag, der 17.11.2019 von 10:00-12:30

Kosten: 30 Euro oder 2 Stempel auf deiner 10er Karte

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Öffne dein Herz!

Im ersten Teil des Workshops erarbeiten wir in der Asana Praxis eine Öffnung unseres Herzraums und schaffen Raum für eine anschließende geführte Herzmeditation. Lass wieder Sonne und Licht hinein! Genau das Richtige für kühle Wintertage!

Termin: Smstag, der 23.11.2019 von 13:30-16:00

Kosten: 30 Euro oder 2 Stempel auf deiner 10er Karte

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Stress lass nach!

Oh je! In einem Monat ist schon Weihnachten und du hast noch so viel in der Zwischenzeit zu tun, dass dir beim Gedanken daran ganz schwindelig wird? Hier kann dir geholfen werden. In diesem Workshop kümmern wir uns um dein Stress Level und senken es durch entspannende Übungen und Meditation.

Termin: Sonntag, der 24.11.2019 von 10:00-12:30

Kosten: 30 Euro oder 2 Stempel auf deiner 10er Karte

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Pranayama für Fortgeschrittene

Der Workshop baut auf den Pranayama Einsteigerworkshop auf und vermittelt fortgeschrittene Pranayama Übungen.

Termin: Samstag, der 07.12.2019 von 13:30 bis 16:00 Uhr

Kosten: 30 Euro oder 2 Stempel auf deiner 10er Karte

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