Restorative Yoga

Restorative Yoga: Beine hochlegen, entspannen und durchatmen ist sicher die sanfteste Yogaform und für jedes Alter geeignet. Kissen, Decken und Blöcke kommen bei den Asanas zum Einsatz, um den Körper vorsichtig passiv zu dehnen und auf der Matte liegend zu