Outdoor Meditation

bei schönem Wetter üben wir an der frischen Luft in Isarnähe und starten so gut gelaunt ins Wochenende. Ein paar dehnenden vorbereritenden Yogaübungen folgt eine Meditation, die euch hilft, perfekt im Moment aufzugehen. Bitte melde dich spätestens 12 Stunden vor

Hatha Yoga

Hatha ist eine traditionelle Art, Yoga zu üben. Die Übungen (Asanas) werden langsam und in Einklang mit dem Atem ausgeführt. Sie verbinden Körper und Geist. Hatha Yoga ist auch ideal für Einsteiger, da jede Position genau erklärt und langsam eingenommen