Erfrischende Yoga-Entspannung

In der Mittagspause entspannt euch Fräulein Yogini mit unterschiedlichen Yogatechniken: Mal ein bisschen Pranayama, Yin Yoga, mal ein bisschen Restorative oder Yoga Nidra. Dann seid ihr den Rest des Tages glücklich entspannt und behaltet auch bei hohen Temperaturen eure Coolness.

Restorative Yoga

Restorative Yoga is the most gentle form of yoga and suitable for every age. Bolsters, blankets and blocks are used to softly help us open up and relax on the mat. In a nourishing, warm atmosphere, restorative yoga leads to

Yoga Nidra

Yoga Nidra is a traditional yogic relaxation technique. It lets us sink into a state between being asleep and awake. It releases stress and calms our nerves. Our subconscious can recover and we gain self-awareness and inspiration.

Yoga Nidra for Lunch

Tiefenentspannung im Grenzbereich zwischen Wachsein und Schlaf während der Mittagspause. Stress und Nervosität werden abgebaut, unsere verborgenen Kräfte dringen in unser Bewusstsein und schenken uns Selbsterkenntnis und Inspiration.