Yoga und Meditation
Sanftes Flow Yoga Die Asanas gehen fließend ineinander über. Jede Bewegung wird mit einem Atemzug verbunden. Je öfter wir diese dynamische Yogaform praktizieren, desto stärker spüren wir diesen Flow. Unser Kopf kann dann Pause machen und wir erleben eine Art
Vinyasa Yoga ist eine sehr dynamische Form des Yoga. Die Asanas gehen fließend ineinander über. Jede Bewegung wird mit einem Atemzug verbunden. Je öfter wir diese dynamischen Yogaformen praktizieren, desto stärker spüren wir diesen Flow. Unser Kopf kann dann Pause
Morgens wollen wir sanft starten und Energie für den Tag aufbauen. Die Asanas bauen aufeinander auf und gehen immer fließender ineinander über. So werden wir sanft geweckt und fit gemacht für die Herausforderungen des kommenden Tages.
Early Bird Yoga – Speziell für die Frühaufsteher unter euch: Wir beginnen den Tag mit sanften Flows und bauen Energie auf für den Tag.