Outdoor Meditation

bei schönem Wetter üben wir an der frischen Luft in Isarnähe und starten so gut gelaunt ins Wochenende. Ein paar dehnenden vorbereritenden Yogaübungen folgt eine Meditation, die euch hilft, perfekt im Moment aufzugehen. Bitte melde dich spätestens 12 Stunden vor

Yoga für Späteinsteiger

Yoga ist für alle da, auch für Späteinsteiger ab 50 Jahren. Keine Scheu! Yoga kann präventiv wirken und sich positiv bemerkbar machen. So werden Flexibilität, Gleichgewicht und Koordination geschult. Auf sanftem Wege hilft Yoga, ein besseres Körpergefühl wiederherzustellen oder zu

Hatha Yoga

Hatha ist eine traditionelle Art, Yoga zu üben. Die Übungen (Asanas) werden langsam und in Einklang mit dem Atem ausgeführt. Sie verbinden Körper und Geist. Hatha Yoga ist auch ideal für Einsteiger, da jede Position genau erklärt und langsam eingenommen