Restorative Yoga: Beine hochlegen, entspannen und durchatmen

ist sicher die sanfteste Yogaform und für jedes Alter geeignet. Kissen, Decken und Blöcke kommen bei den Asanas zum Einsatz, um den Körper vorsichtig passiv zu dehnen und auf der Matte liegend zu entspannen. In einer warmen und geborgenen Umgebung ist Restorative Yoga Tiefenentspannung für Körper und Seele.

Stressabbau pur

Der Stress des Tages fällt von einem ab. Wir sinken in den Zustand tiefer Entspannung und geborgenen Wohlbefindens. Restorative Yoga gilt als gute Möglichkeit, um besonders sanft Körperhaltung und Schlafqualität zu verbessern.