Yin und Restorative Yoga

Sanfte Dehnungen und Tiefenentspannung. Unser Gewebe wird sanft gedehnt, Stress wird abgebaut.

Erfrischende Yoga-Entspannung

In der Mittagspause entspannt euch Fräulein Yogini mit unterschiedlichen Yogatechniken: Mal ein bisschen Pranayama, Yin Yoga, mal ein bisschen Restorative oder Yoga Nidra. Dann seid ihr den Rest des Tages glücklich entspannt und behaltet auch bei hohen Temperaturen eure Coolness.

Sanftes Flow Yoga

Sanftes Flow Yoga

Sanftes Flow Yoga Die Asanas gehen fließend ineinander über. Jede Bewegung wird mit einem Atemzug verbunden. Je öfter wir diese dynamische Yogaform praktizieren, desto stärker spüren wir diesen Flow. Unser Kopf kann dann Pause machen und wir erleben eine Art

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga  ist eine sehr dynamische Form des Yoga. Die Asanas gehen fließend ineinander über. Jede Bewegung wird mit einem Atemzug verbunden. Je öfter wir diese dynamischen Yogaformen praktizieren, desto stärker spüren wir diesen Flow. Unser Kopf kann dann Pause

Yoga Nidra / Meditation

Tiefenentspannung im Grenzbereich zwischen Wachsein und Schlaf während der Mittagspause. Stress und Nervosität werden abgebaut, unsere verborgenen Kräfte dringen in unser Bewusstsein und schenken uns Selbsterkenntnis und Inspiration.